LICHT OP éénzijn

Hoog boven de Masca kloof van Tenerife gaan we een week lang de diepte in met Yoga. Dit gaat weer zo’n heerlijk retreat worden en jij kan erbij zijn. Het kent zoveel schoonheid om jezelf terug te trekken uit het ‘normale’ leven en tijd te nemen voor jezelf.

Jij bent meer dan welkom op dit retreat wat ik samen met mijn partner Loed geef. Met onze verschillende achtergronden en disciplines vullen we elkaar zo mooi aan en hebben eigenlijk maar één doel: jou de ruimte bieden om jezelf ten diepste te leren kennen en van daaruit te gaan leven.

De belangrijkste reis van je leven is de reis naar binnen. We laten los wat ons geluk en spontaniteit in de weg staat en raken intiem verbonden met ons hogere Zelf, wat in essentie liefde, vreugde en vrede is. 

YOGA EN AYURVEDA

Verwacht een rijke yoga-beoefening, waarin onze diverse studies van yogavormen worden verweven. In de ochtend doen we een meer yang gerichte practice, om in de avond weer naar binnen te keren met een meditatie of yin/restorative practice.

Daarnaast leer je verschillende vormen van pranayama en kriyas (adem oefeningen) waar je thuis mee door kan gaan. Ook bieden we verschillende vormen van meditatie aan, zodat jij een vorm vindt die bij jou past.

Ayurveda geeft ons praktische handvaten en zit door de hele week heen verweven. Er is één workshop die uitgebreid ingaat op de psychologie van ayurveda en die optioneel te volgen is.

MANDALA DE MASCA

Voor het vijfde jaar gaan we naar Mandela de Masca. Het is hier zo mooi. We zijn hier zo graag om de teachings, yoga en liefde voor natuurlijk eten te delen. Midden in de natuur, in een heerlijk warm klimaat, kun je ontspannen en op avontuur naar binnen.

Vanaf onze retreat plek kijk je uit over de prachtige masca kloof. Het retreat centrum is van Marcello en Mo en die zijn zo zorgzaam aanwezig. Overal vind je bloemen, liefdevolle aandacht, een heerlijk zwembad, je kan massages boeken, een enorme tuin met prachtige bomen. En wil je er even oprit, dan loop je zo de masca kloof in voor een wandeling of een terrasje.

De maaltijden zijn voornamelijk gemaakt van handgeplukte ingrediënten uit de eigen biologische tuin en worden drie keer per dag bereid door de yogi chefs. We noemen het Garden-to-Table maaltijden met daarnaast kan je genieten van gezonde tussendoortjes en heerlijke natuurlijke drankjes.

WAT KUN JE VERWACHTEN?

Dit is een yoga retreat wat je elk jaar zou willen doen en dat ook veel langer zou mogen duren. Door een puur en teruggetrokken leven te leiden in de natuur, geef je je practice en spirituele beoefening volledige aandacht en daarmee verdieping.

Weg uit je eigen omgeving en het vele moeten, vind je hier de tijd en ruimte om het ook te verwerken en een plek te geven. Blijf gewoon eens een uurtje in een hangmat liggen na een les en zie wat er bovenkomt. 

De dagen zijn heel gevarieerd met ceremonies, verschillende vormen van meditatie, verschillende vormen van yoga, chanten, een (optionele) ademsessie, en levendige lectures/ wisdom sharings. Alle sessies zijn erop gericht om jou één(zijn) te laten ervaren.

We bieden veel, maar je bent altijd vrij eens iets over te slaan. Het retreat is all-levels.

Over loed

Samen met mijn man Loed geef ik diverse retreats.

Loed begon het yoga pad toen hij op 24-jarige leeftijd jaartrainingen ging volgen in bewustzijnswerk. Van volgen kwam assisteren en al snel daarna wisselde hij zijn functie als ingenieur in voor een jarenlange studie Chinese Geneeskunde.

Hij heeft inmiddels 25 jaar een praktijk en geeft les op zijn eigen academie Bo Yi, waar hij samen met twee compagnons mensen opleidt.

Met zijn liefde voor Jnana yoga, healing yoga, pranayama, meditatie en daoïsme, geeft hij alles om jou een heerlijke week vol inzichten te geven.

Gitty

Ik heb zoveel vormen van yoga bestudeerd en beoefend en ik doe niks liever dan dit alles samen laten vallen in een retreat. De meer dynamische vormen in de ochtend, samen zitten voor de Wisdom sharings die echt mijn hart hebben, de workshops, de ceremonies en de yin/restorative in de avond.

In alles wat ik deel en doe hoor je mij wijzen naar de liefde en eenheid die we zijn en ayurveda geeft daarbij zoveel praktische handvatten.

Het één niet zonder het ander en altijd met een licht hart en een vreugdevol veilig samenzijn.