200 uur Vinyasa flow & (Ayur)Vedische teacher training: pad van flow, vrijheid en licht
Een transformatieve reis voor jezelf of om verder te delen
Groep 2025 / 26 Vol
Groep 2026 / 27 Welkom voor inschrijving. Data:
Blok 1: 11 & 12 sep 2026 opening ceremonie
Blok 2: 9 & 10 okt
Blok 3: 30 & 31 oktober
Blok 4: 27 praktijkdag & 28 november
Blok 5: 8 & 9 januari
Blok 6: 29 & 30 januari
Blok 7: 19 & 20 feb
Blok 8: 19 & 20 maart
Blok 9: 9 & 10 april
Blok 10: 7 & 8 mei
Blok 11: 28 praktijk dag & 29 mei
12 juni closing ceremonie
Een leven in flow
Word een authentieke en inspirerende Vinyasa Flow yogadocent, of volg de opleiding voor je eigen verdieping.
In deze opleiding leer je niet alleen het Vinyasa-systeem, de houdingen, pranayama en meditatie, maar ontdek je ook hoe je diepte en betekenis toevoegt met yogafilosofie, ayurveda en jouw unieke stijl.
Je lichaam is hierbij een wonder. Het is het voertuig waarmee jij door dit leven beweegt. Vinyasa Flow helpt je lichaam te zuiveren en de vrijheid van natuurlijk bewegen terug te geven.
Een goede en authentieke yogales gaat zoveel verder dan het juist uitvoeren van houdingen. Vinyasa Flow is leven in flow, en gaat over zelfinzicht en innerlijke vrijheid.
Door de diepe inspiratie uit de vijf elementen en de rijke filosofische basis, kun je na deze opleiding ook zelf workshops of retreats vormgeven.
Voel je de roep? Doe dan mee met deze warme en complete 200-uurs Vinyasa Flow-yogaopleiding. Verdiep je practice, verrijk je kennis en leer het op jouw manier te delen.
Ga je mee op avontuur?
Pijlers van de vinyasa flow yoga opleiding
Na de vinyasa flow yoga opleiding heb jij een eigen dagelijkse practice en ondersteunende routines vanuit de yoga en ayurveda. Vanuit eigen ervaring ontwikkel je een authentieke stem en kan jij een goed opgebouwde les geven. Je weet waar yoga over gaat en bent geïnspireerd dit pad terug naar je ware natuur te leven en te delen.
1. Vinyasa Flow
- Van een meer vaste serie naar creatieve flows
- Variaties op de houdingen / kennis van het lichaam
- Oefenen en mooie flows creëren
- Lesgeefvaardigheden / muziek
2. Adjustments
- Heel veel aandacht voor het geven van fijne en hoge kwaliteit adjustments
- De juiste begeleiding op het juiste moment
- Kennis van de houdingen en bijbehorende anatomie om de juiste ‘adjustments’ en modificaties te geven
3. Aanvullende practices
- Verschillende vormen van pranayama en meditatie
- De kracht van mantras
- Nataraj
- Yin/restorative / Eindontspanning
4. Ayurveda & filosofie
- Levendige en toepasbare sharings over de yoga filosofie
- Zelfonderzoek aan de hand van het 8-voudige pad van yoga
- Kennis van de klassieke yogawerken zoals Bhagavad Gita en Patanjali
- Kennis van Ayurveda, inzicht in je eigen constitutie en onbalans, en leren dit bij anderen te herkennen
5. Home & Online leeromgeving
- Eigen dagelijkse pracice
- Yogic Lifestyle – Gezonde en ondersteunende levensstijl, aangepast aan jouw constitutie
- Zelfstudie vanuit het rijke Wahé werkboek
- Online leeromgeving & praktijkdagen
6. Community
- Je reist mee met een groep gelijkgestemden
- We inspireren en motiveren elkaar
- Veel persoonlijke aandacht
- Oefenruimte in eigen Wahé studio
- Stel je vragen & deel je proces
Wahé, Yay, voor Flow – Asana
We starten met een iets vastere sequence-benadering van Vinyasa, waarin je de houdingen grondig leert begrijpen: (functioneel) anatomisch, energetisch en met aandacht voor de adem. Je leert hoe je iedere houding veilig kunt beoefenen en hoe je je eigen practice opbouwt vanuit een stevige basis.
Vanuit deze stevige basis gaan we naar de creatieve vrijheid die zo heerlijk kenmerkend is voor Vinyasa Flow. In de tweede helft van de opleiding leer je verschillende flows, geïnspireerd op de vijf elementen.
Je ontdekt hoe jij als teacher jouw eigen stijl ontwikkelt, of die nu strak en krachtig is, of juist speels en intuïtief. Experimenteer met overgangen, ritme, muziek, variaties op de surya namaskars en creëer een les die past bij jouw unieke energie.
Je leert hoe je hands-on adjustments geeft die zowel effectief als respectvol zijn, zodat mensen de ruimte in hun lichaam weer gaan voelen. Met heldere cues en inspirerende teksten help jij jouw studenten meer diepgang te vinden, niet alleen in hun practice, maar ook in het leven.
Elk lichaam heeft een aangeboren, subtiele intelligentie. In deze opleiding leer je weer luisteren: naar je lijf, je intuïtie, en weet je dat straks ook over te brengen aan je leerlingen. Alles is welkom, zolang het geworteld is in bewustzijn en liefde voor de practice.
Wahé online omgeving
Thuis de flows nog eens terugkijken of met beeld oefenen. De Wahé online omgeving reist met je mee gedurende het jaar. Niet als vervanging, maar als rijke ondersteuning.
Zo blijf je ook in de tussenliggende weken gestimuleerd en geïnspireerd. Aan het einde van het jaar heb je een bibliotheek aan mooie lessen. Voor jezelf of om verder te delen.
Een 200 uur Vinyasa-opleiding is een prachtige stap op het pad van yoga, maar voor mij zou dit niet compleet zijn zonder de wijsheid van Ayurveda. Waar yoga ons leert om te verbinden – met het lichaam, de adem, de mind en uiteindelijk het Zelf – leert Ayurveda ons om te begrijpen wie we zijn binnen die verbinding.
Je ontwikkelt:
Een helder begrip van Vinyasa als de kunst van bewuste beweging en ademhaling.
Het opbouwen van yogalessen die veilig en intelligent zijn, met ruimte voor jouw creativiteit en eigen signatuur.
Een verfijnde manier van cueing die mensen uitnodigt om te verdiepen in hun practice, met oog voor variaties en mogelijkheden.
Pranayama en meditatie die je lessen verrijken. In groepen en één-op-één.
Je valt op door:
Lessen die niet alleen kloppen voor het lichaam, maar ook raken en inspireren.
Duidelijke en fijne adjustments, precies op het juiste moment.
Je eigen, natuurlijke manier van lesgeven, passend bij wie jij bent, met een stevige basis in techniek en energetische alignment.
Het verweven van yogafilosofie en Ayurveda tot levende inspiratie en betekenisvolle thema’s in je lessen.
Een diep begrip van waar yoga werkelijk over gaat en waar je mensen naartoe wilt brengen.
Je hebt:
Door een yogic lifestyle en je eigen practice een diepe connectie met jezelf. Van daaruit geef je les, vanuit eigen ervaring.
Door zelfonderzoek inzicht in je gedachten, patronen en overtuigingen, samskaras, en kun je hiermee werken.
De basis van Ayurveda tot je genomen en ben je begonnen met het onderzoeken van je unieke constitutie en de onbalans die daaroverheen ligt. Je herkent dit ook bij je deelnemers, waardoor je beter kan begeleiden en je lessen interessanter worden.
Een dagelijkse routine die past bij jou, dinacharya.
Naast de Vinyasa Flow serie een rijke toolbox met praktische en ondersteunende oefeningen. Je hebt kennisgemaakt met kriyas, pranayama, en verschillende vormen van meditatie onderzocht.
Je voelt je:
Meer in verbinding met jezelf.
Meer in verbinding met anderen en het grotere geheel.
Meer in rust, vrediger en vreugdevoller.
Energieker en gezonder.
Wanneer in ’26 / ’27
Blok 1: 11 & 12 sep opening ceremonie
Blok 2: 9 & 10 okt
Blok 3: 30 & 31 oktober
Blok 4: 27 & 28 november
Blok 5: 8 & 9 januari
Blok 6: 29 & 30 januari
Blok 7: 19 & 20 feb
Blok 8: 19 & 20 maart
Blok 9: 9 & 10 april
Blok 10: 7 & 8 mei
Blok 11: 28 & 29 mei
12 juni closing ceremonie
De lestijden zijn vrijdag en zaterdag van 10:30 – 17:30
De Wahé Academie heeft zijn eigen, grote locatie in het mooie oude Baarn. Midden in het centrum en toch maar 10 minuten lopen naar het bos en station, en 3 minuten van een plekje waar je verse chai kan krijgen. +++
Laanplein 15, 3743 AA Baarn | Parkeren bij de AH om de hoek
Heerlijke bolsters, wollen dekens, blokken, mediatie kussens, manduka matten en yin-matten
Ruime, knusse woonkamer waar je weg kan kruipen op de grote bank met theetje in de pauze
Heerlijke lichte Shala met vloerverwarming en ruimte genoeg voor 18 mensen
Chai plekje om de hoek – Mi Casa Su Casa, toch ook heel gezellig op een opleiding dag
Vinyasa flow & Ayurveda Yoga
Opleiding
Investering excl. btw: € 2.495,-
*Deelname is bevestigd na een aanbetaling van 500,- euro
Wahé Academie Team Teachers
De gastdocenten brengen ieder hun eigen kennis, ervaring en inspiratie mee om jouw yoga pad te verdiepen en verrijken.
Gitty & Anouska Stokvis – Anatomie
Gitty haar kennis van het menselijk lichaam komt niet uit boeken, maar vooral uit jarenlange praktijkervaring. Door het diepgaand bestuderen, beoefenen en delen van het Ashtanga-systeem – en met name het begeleiden in Mysore-stijl, waar je werkt met je handen in plaats van woorden – heeft haar geleerd hoe ieder lichaam uniek beweegt, waar grenzen liggen en hoe je daarin kunt ondersteunen.
Deze toegepaste anatomie breng ik op een heldere, praktische manier over. Daarnaast komt Anouska Stokvis als gastdocent om je een algemene basis te geven in de anatomie.
Anouska heeft vanuit haar achtergrond als fysiotherapeut een goede kennis van het menselijk lichaam. Acht jaar geleden is daar de kennis van yoga bij gekomen en het heeft haar passie die twee werelden samen te brengen.
De combinatie van kennis en ervaring vormen een waardevolle aanvulling, zodat je niet alleen leert wat je ziet in een lichaam, maar ook hoe je ermee werkt.
Gitty & India Joy Prosser – Mantras en muziek wat inspireert
In de teacher training is er ook ruimte voor het zingen van mantra’s. Een eeuwenoude practice die de mind tot rust brengt, het hart opent en je verbinding met het grotere geheel verdiept.
Klank is trilling, en trilling is energie. Door het herhalen van mantra’s breng je lichaam, mind en adem in een staat van harmonie. Het helpt je om te zakken van het denken naar het voelen, van het hoofd naar het hart.
Iedereen kan zingen. Het gaat niet om mooi klinken, maar om je durven laten horen. Je leert een aantal klassieke mantra’s, maar we gebruiken ook moderne inspirerende muziek vol betekenis. En als je echt niet wil zingen, dan mag je ook gewoon lekker luisteren. Maar ik weet, als India komt…
Gitty & Loed Rakels – Pranayama en Meditatie
Loed heeft een grote liefde voor pranayama en meditatie en deelt dit graag met jou.
Is de training geschikt voor mij?
De meeste mensen die een yoga opleiding gaan volgen doen dit op de eerste plaats vanuit een verlangen om hun eigen practice en zelfkennis te verdiepen. Een hele goede reden, er zal een wereld van 5000 jaar oude kennis voor je opengaan. In praktijk blijkt dat aan het einde van de opleiding je zo overloopt van dankbaarheid voor wat het jou heeft gebracht, dat je het verder wilt delen. En dat kan. Je bent er dan klaar voor, al kan je je dat nu misschien nog niet voorstellen.
Hoeveel tijd kost het?
Naast de 23 live dagen in Baarn, moet je rekenen op minstens 20 minuten eigen practice per dag. Reken ook op +/- 3 uur thuisstudie per blok.
Daarnaast vragen we je naar jouw leven in zijn totaliteit te kijken. Dat betekent dat wat we met elkaar delen, je ook zelf thuis toe gaat passen. Het wordt geïmplementeerd in je dagelijks leven, want alleen als je het doet, zal het werken. Hierbij speelt de kennis van Ayurveda ook een grote rol. Langzaam ga je steeds meer ondersteunende routines en rituelen in je leven integreren. Je kan alleen delen, wat je zelf ook leeft.
Hoe groot is de groep?
Je reist mee met een groep gelijkgestemden. Om er voor te zorgen dat er veel persoonlijke aandacht is, maken we de groep niet groter dan 17 personen.
Ik heb het geld nog niet bij elkaar
Zonder de energie van geld kunnen wij ook niet leven. Toch gunnen wij iedereen deze opleiding. Mocht je het nog niet hebben, reik dan uit zodat we samen kunnen kijken naar gespreide betaling.
Ik vind het spannend. Kan ik dit wel?
Soms voel je je onzeker of iets je wel past. Allerlei ondermijnende gedachten kunnen opkomen. Vind je het fijn als we even met je meekijken, stuur ons dan gerust een berichtje.
De vinyasa flow en Ayurveda yoga opleiding komt met een uitgebreid theorie- en werkboek.
