Vinyasa flow & (Ayur)Vedische teacher training: pad van flow, vrijheid en licht
Een transformatieve reis voor jezelf of om verder te delen
Groep 2025 / 26 Vol / mail vooral voor wachtlijst
Data:
Blok 1: 12 & 13 sep opening ceremonie
Blok 2: 26 & 27 sep
Blok 3: 24 & 25 oktober
Blok 4: 21 & 22 november
Blok 5: 2 & 3 januari
Blok 6: 30 & 31 januari
Blok 7: 13 & 14 maart
Blok 8: 27 & 28 maart
Blok 9: 10 & 11 april
Blok 10: 8 & 9 mei
Blok 11: 22 & 23 mei
6 juni closing ceremonie
Groep 2026 / 27 Welkom voor inschrijving
Data:
Blok 1: 11 & 12 sep opening ceremonie
Blok 2: 9 & 10 okt
Blok 3: 30 & 31 oktober
Blok 4: 27 & 28 november
Blok 5: 8 & 9 januari
Blok 6: 29 & 30 januari
Blok 7: 19 & 20 feb
Blok 8: 19 & 20 maart
Blok 9: 9 & 10 april
Blok 10: 7 & 8 mei
Blok 11: 28 & 29 mei
12 juni closing ceremonie
Een leven in flow
Word een authentieke en inspirerende Vinyasa Flow yogadocent, of volg de opleiding voor je eigen verdieping.
In deze opleiding leer je niet alleen het Vinyasa-systeem, de houdingen, pranayama en meditatie, maar ontdek je ook hoe je diepte en betekenis toevoegt met yogafilosofie, ayurveda en jouw unieke stijl.
Je lichaam is hierbij een wonder. Het is het voertuig waarmee jij door dit leven beweegt. Vinyasa Flow helpt je lichaam te zuiveren en de vrijheid van natuurlijk bewegen terug te geven.
Bewegen maakt je krachtig (ook mentaal) en flexibel (ook in het meebewegen met het leven). Na je practice voel je vaak verruiming, en daar begint de magie.
Een goede en authentieke yogales gaat zoveel verder dan het juist uitvoeren van houdingen. Vinyasa Flow is leven in flow, en gaat over zelfinzicht en innerlijke vrijheid.
Door de diepe inspiratie uit de vijf elementen en de rijke filosofische basis, kun je na deze opleiding ook zelf workshops of retreats vormgeven.
Voel je de roep? Doe dan mee met deze warme en complete 200-uurs Vinyasa Flow-yogaopleiding. Verdiep je practice, verrijk je kennis en leer het op jouw manier te delen.
Ga je mee op avontuur?
Pijlers van de vinyasa flow yoga opleiding
Na de vinyasa flow yoga opleiding heb jij een eigen dagelijkse practice en ondersteunende routines vanuit de yoga en ayurveda. Vanuit eigen ervaring ontwikkel je een authentieke stem en kan jij een goed opgebouwde les geven. Je weet waar yoga over gaat en bent geïnspireerd dit pad terug naar je ware natuur te leven en te delen.
1. Yoga asana practice
- Van een meer vaste serie naar creatieve flows
- Variaties op de houdingen / kennis van het lichaam
- Oefenen en een mooie flow creëren in de practice
- Lesgeefvaardigheden
- Muziek en stemgebruik
2. Adjustments /
- Heel veel aandacht voor het geven van fijne en hoge kwaliteit adjustments
- De juiste begeleiding op het juiste moment
- Kennis van de houdingen en bijbehorende anatomie om de juiste ‘adjustments’ en modificaties te geven
3. Aanvullende practices
- Pranayama / kriyas
- Verschillende vormen van meditatie
- De kracht van mantras – met India Joy
- Stess release practice
- Nataraj
- Yin/restorative / Eindontspanning
4. Ayurveda & filosofie
- Levendige en toepasbare sharings over de yoga filosofie
- Tools en kennis voor het aannemen van een leefstijl die ondersteunend is aan een gezond en vreugdevol leven
- Zelfonderzoek aan de hand van het 8-voudige pad van yoga
- Kennis van Ayurveda en jouw specifieke constitutie en huidige onbalans & leren herkennen bij anderen
- Kennis van de klassieke yogawerken zoals Bhagavad Gita en Patanjali
5. Persoonlijke ontwikkeling / home
- Eigen dagelijkse pracice
- Persoonlijk ontwikkelingsverslag
- Yogic Lifestyle – Gezonde en ondersteunende levensstijl, aangepast aan jouw constitutie
- Zelfstudie vanuit het rijke Wahé werkboek
- Het proces van reflectie en integratie
6. Community
- Je reist mee met een groep gelijkgestemden
- We inspireren en motiveren elkaar
- Didactische skill ontwikkelen door oefenen
- Veel persoonlijke aandacht door kleine groep
- Stel je vragen & deel je proces
Wahé, Yay, voor Flow – Asana
We starten met een iets vastere sequence-benadering van Vinyasa, waarin je de houdingen grondig leert begrijpen: (functioneel) anatomisch, energetisch en met aandacht voor de adem. Je leert hoe je iedere houding veilig kunt beoefenen en hoe je je eigen practice opbouwt vanuit een stevige basis.
Vanuit deze stevige basis gaan we naar de creatieve vrijheid die zo heerlijk kenmerkend is voor Vinyasa Flow. In de tweede helft van de opleiding leer je verschillende flows, geïnspireerd op de vijf elementen.
Je ontdekt hoe jij als teacher jouw eigen stijl ontwikkelt, of die nu strak en krachtig is, of juist speels en intuïtief. Experimenteer met overgangen, ritme, muziek, variaties op de surya namaskars en creëer een les die past bij jouw unieke energie.
Je leert hoe je hands-on adjustments geeft die zowel effectief als respectvol zijn, zodat mensen de ruimte in hun lichaam weer gaan voelen. Met heldere cues en inspirerende teksten help jij jouw studenten meer diepgang te vinden, niet alleen in hun practice, maar ook in het leven.
Elk lichaam heeft een aangeboren, subtiele intelligentie. In deze opleiding leer je weer luisteren: naar je lijf, je intuïtie, en weet je dat straks ook over te brengen aan je leerlingen. Alles is welkom, zolang het geworteld is in bewustzijn en liefde voor de practice.
Een 200 uur Vinyasa-opleiding is een prachtige stap op het pad van yoga, maar voor mij zou dit niet compleet zijn zonder de wijsheid van Ayurveda. Waar yoga ons leert om te verbinden – met het lichaam, de adem, de mind en uiteindelijk het Zelf – leert Ayurveda ons om te begrijpen wie we zijn binnen die verbinding.
Je ontwikkelt:
Een helder begrip van Vinyasa: de kunst van bewuste beweging en ademhaling.
De kunde om een yogales veilig en intelligent op te bouwen met genoeg ruimte voor jouw creativiteit. .
Het geven van de juiste cues om mensen te helpen verdiepen in hun practice en kennis van de modificaties.
Kennis en kunde in 10 essentiële Pranayama’s, & meditatie zodat je jezelf en je studenten op een veilige manier kunt begeleiden. Dit kan zowel in groepslessen als één-op-één
Je valt op door:
De vaardigheid om lessen te creëren die niet alleen kloppen voor het lichaam, maar ook raken en inspireren.
Je duidelijke en fijne adjustments en aanraking.
Je eigen, natuurlijke manier van lesgeven, passend bij wie jij bent, met een stevige basis in techniek en energetische alignment.
Je inzicht in hoe je yogafilosofie en Ayurveda verweeft tot levende inspiratie en betekenisvolle thema’s voor je lessen.
Een diep begrip over waar yoga werkelijk over gaat en je weet waar je mensen wilt brengen.
Je hebt:
Je leven verrijkt met het integreren van een yogic lifestyle.
Door je eigen practice een diepe connectie met jezelf. Je gaat lesgeven vanuit eigen ervaring en vanuit die connectie.
Door zelf-onderzoek inzicht in jouw gedachten, patronen en overtuigingen (samskaras) en kun je daarmee werken.
De basis van Ayurveda tot je genomen en bent begonnen met je onderzoek naar jouw unieke constitutie en de daaroverheen liggende onbalans. Je bent in staat dit ook te herkennen bij je deelnemers waardoor je ze beter kan begeleiden en je lessen veiliger en interessanter worden.
Een voor jou unieke dagelijkse routine (dinacharya).
Naast de de vinyasa flow serie een toolbox vol praktische en fijne oefeningen. Je leert o.a. reinigingsoefeningen (kriya’s), ademoefeningen (pranayama) en onderzoekt verschillende vormen van meditatie
Je voelt je:
Meer in verbinding met jezelf.
Meer in verbinding met anderen en het grotere geheel.
Meer in rust, vrediger en vreugdevoller.
Energieker en gezonder.
Wanneer
Blok 1: 12 & 13 sep
Blok 2: 26 & 27 sep
Blok 3: 24 & 25 oktober
Blok 4: 21 & 22 november
Blok 5: 2 & 3 januari
Blok 6: 30 & 31 januari
Blok 7: 13 & 14 maart
Blok 8: 27 & 28 maart
Blok 9: 10 & 11 april
Blok 10: 8 & 9 mei
Blok 11: 22 & 23 mei
6 juni afsluiting
De lestijden zijn vrijdag en zaterdag van 10:30 – 18:00
Prachtige intieme locatie
De Wahé Academie heeft inmiddels zijn eigen, grote locatie in het mooie oude Baarn. Midden in het centrum en toch maar 10 minuten lopen naar het bos en station, en 3 minuten van een plekje waar je verse chai kan krijgen. +++
Dit is ook vlak bij de plek waar ik woon, en in 10 minuten wandel je naar ons huis.
Laanplein 15, 3743 AA Baarn | Parkeren bij de AH om de hoek
Ons huis is, voor af en toe, de perfecte tweede locatie naast de Wahé studio.
Chai plekje om de hoek – Mi Casa Su Casa
Vinyasa flow & Ayurveda Yoga
Opleiding
Investering excl. btw: € 2.495,-
*Deelname is bevestigd na een aanbetaling van 500,- euro
Wahé Academie Team Teachers
Gitty & Anouska Stokvis – Anatomie
Mijn kennis van het menselijk lichaam komt niet alleen uit boeken, maar vooral uit jarenlange praktijkervaring. Door het diepgaand bestuderen, beoefenen en delen van het Ashtanga-systeem – en met name het begeleiden in Mysore-stijl, waar je werkt met je handen in plaats van woorden – heb ik geleerd hoe ieder lichaam uniek beweegt, waar grenzen liggen en hoe je daarin kunt ondersteunen.
Deze toegepaste anatomie breng ik op een heldere, praktische manier over. Daarnaast komt Anouska Stokvis als gastdocent om je een algemene basis te geven in de anatomie.
Anouska heeft vanuit haar achtergrond als fysiotherapeut een goede kennis van het menselijk lichaam. Acht jaar geleden is daar de kennis van yoga bij gekomen en het heeft haar passie die twee werelden samen te brengen.
De combinatie van kennis en ervaring vormen een waardevolle aanvulling, zodat je niet alleen leert wat je ziet in een lichaam, maar ook hoe je ermee werkt.
Gitty & India Joy Prosser – Mantras en muziek wat inspireert
In de teacher training is er ook ruimte voor het zingen van mantra’s. Een eeuwenoude practice die de mind tot rust brengt, het hart opent en je verbinding met het grotere geheel verdiept.
Klank is trilling, en trilling is energie. Door het herhalen van mantra’s breng je lichaam, mind en adem in een staat van harmonie. Het helpt je om te zakken van het denken naar het voelen, van het hoofd naar het hart.
Iedereen kan zingen. Het gaat niet om mooi klinken, maar om je durven laten horen. Je leert een aantal klassieke mantra’s, maar we gebruiken ook moderne inspirerende muziek vol betekenis. En als je echt niet wil zingen, dan mag je ook gewoon lekker luisteren. Maar ik weet, als India komt…
Loed Rakels – Meditatie & Pranayama
Loed…
De gastdocenten brengen ieder hun eigen kennis, ervaring en inspiratie mee om jouw yoga pad te verdiepen en verrijken.
Is de training geschikt voor mij?
De meeste mensen die een yoga opleiding gaan volgen doen dit op de eerste plaats vanuit een verlangen om hun eigen practice en zelfkennis te verdiepen. Een hele goede reden, er zal een wereld van 5000 jaar oude kennis voor je opengaan. In praktijk blijkt dat aan het einde van de opleiding je zo overloopt van dankbaarheid voor wat het jou heeft gebracht, dat je het verder wilt delen. En dat kan. Je bent er dan klaar voor, al kan je je dat nu misschien nog niet voorstellen.
Hoeveel tijd kost het?
Naast de 23 live dagen in Baarn, moet je rekenen op minstens 20 minuten eigen practice per dag. Reken ook op +/- 3 uur thuisstudie per blok.
Daarnaast vragen we je naar jouw leven in zijn totaliteit te kijken. Dat betekent dat wat we met elkaar delen, je ook zelf thuis toe gaat passen. Het wordt geïmplementeerd in je dagelijks leven, want alleen als je het doet, zal het werken. Hierbij speelt de kennis van Ayurveda ook een grote rol. Langzaam ga je steeds meer ondersteunende routines en rituelen in je leven integreren. Je kan alleen delen, wat je zelf ook leeft.
Hoe groot is de groep?
Je reist mee met een groep gelijkgestemden. Om er voor te zorgen dat er veel persoonlijke aandacht is, maken we de groep niet groter dan 16 personen.
Ik heb het geld nog niet bij elkaar
Zonder de energie van geld kunnen wij ook niet leven. Toch gunnen wij iedereen deze opleiding. Mocht je het nog niet hebben, reik dan uit zodat we samen kunnen kijken naar gespreide betaling.
Ik vind het spannend. Kan ik dit wel?
Soms voel je je onzeker of iets je wel past. Allerlei ondermijnende gedachten kunnen opkomen. Vind je het fijn als we even met je meekijken, stuur ons dan gerust een berichtje.
De vinyasa flow en Ayurveda yoga opleiding komt met een uitgebreid theorie- en werkboek.
